Dein Herz kennt den Weg. Laufe mutig in seine Richtung.

RUMI

Sacred

Guardiance

SEELISCH-SPIRITUELLE BEGLEITUNG

+ wenn Du Dich in einem Umbruch, in einer Krise in Deinem Leben befindest

+ inneren Halt und Sicherheit körperlich spürbar zu etablieren

+ Deine persönlichen Grenzen körperlich wahrzunehmen und für sie einzustehen

+ ein persönliches Ziel im Einklang mit Deinen inneren Ressourcen und äußeren Möglichkeiten zu verwirklichen

+ Deinen Alltag natürlich und bewusster zu gestalten

+ Dein Nervensystem auch in schwierigen Situationen in Balance zu halten

+ wenn Du Schwierigkeiten hast, zu erkennen, was gut und richtig für Dich ist

+ wenn Du Dich tiefer in Deiner Seele und Spiritualität erkennen und erleben möchtest

2 x 90 Minuten traumasensible Begleitung pro Monat

Im Erstgespräch:

Aufnahme und gemeinsame Reflexion Deiner Situation und daraus resultierender

Symptome und Einschränkungen

Wonach sehnst Du Dich, was soll gehen, was soll anders werden?

Körper- und nervensystemorientierte Prozessbegleitung

(auf Wunsch) Ganzheitliche Unterstützung mit einer Pflanzenessenz, Tee oder Homöopathie

1 Folgetermin im 1. Monat

2 Folgetermine im 2. und alle folgenden Monate (à 90 Minuten)

Zeit für Fragen, Reflexion von Veränderung, Beratung

Körper- und nervensystemorientierte Prozessbegleitung

bei Bedarf Anpassung der Medikation und Übungen

Du erhälst auf Deine Themen und Bedürfnisse abgestimmte Vertiefungsaufgaben,

die Dich sicher in Deinem Prozess weiterführen, Dir Impulse und Reflexion geben.

Unterstützung per Text- oder Sprachnachricht (messenger – Dienst, e – mail)

An unserem letzten Termin schauen wir mit Freude auf das, was sich für Dich erfüllt hat. Wir reflektieren mit Nachsicht, was herausfordernd war, weiterhin Zuwendung oder vielleicht eine Pause braucht. Wir stellen die hilfreichen tools zusammen, die auch zukünftig Dein Vertrauen in Dich und Dein lebendiges, selbstbestimmtes Leben unterstützen.

Du hälst Dein Leben selbst auf Kurs, wo Du es kannst und das Wetter es erlaubt.

Du bleibst ruhig und lässt Dich vom Leben tragen, wenn Anstrengung nicht lohnt.

+ Du knüpfst an innere und äußere Ressourcen an, die Dir Halt und Sicherheit geben

+ Du erinnerst vergessene Dir innewohnende Fähigkeiten, entwickelst mit Spürsinn und Kreativität neue Möglichkeiten

+ Du gewinnst an Gelassenheit und tiefem Vertrauen, dass Du wieder Ordnung, Freude und Sinn in Dein Leben bringen kannst

+ Du erlebst Deinen Körper als einen Ort der Geborgenheit, in dem Du Dich wieder wohlfühlst und schwierige Emotionen, Ängste und Trauer gehalten werden und zur Ruhe kommen können

+ Du erkennst und verstehst Zusammenhänge, die zu Glück und Leid in Deinem Leben beigetragen haben – und dass sich manches davon die Waage hält

+ Du nimmst Deine persönlichen Grenzen deutlicher wahr, so dass Du mehr und mehr spürst, was für Dich gut und richtig ist

+ Du lernst, für Dich selbst einzustehen und die Verantwortung für Deine Entscheidungen selbst zu übernehmen – ohne schlechtes Gewissen

+ Du genießt Selbstfürsorge, findest Deinen eigenen Rhythmus und handelst danach

+ Du beginnst Deine Tage inspiriert von den Träumen einer erholsamen Nacht

+ Traumasensible Prozessbegleitung mit Somatic Experiencing, soul – based – coaching - Techniken und nervensystemorientierten Balance – Methoden

+ spirituelle, sensitive Impulsgebungen

Ausgewählte Möglichkeiten der Vertiefung auf Deine Bedürfnisse abgestimmt:

+ Ganzheitliche Aromatherapie und Heilpflanzen - Essenzen

+ Auswahl an Akupressurpunkten zur Selbstbehandlung

+ Psycho- und Schlafhygiene

+ Hinweise, wie Du Deinen inneren Rhythmus mit dem Rhythmus der Natur in Einklang bringen kannst (Tag und Nacht, Jahreszeiten, Dein Sternzeichen ...)

+ einfache Ritualgestaltung

+ Traumtagebuch führen

+ Anleitung und Übungen für Dein Energie- und Nervensystem

+ angeleitete Meditationen, die Deine Präsenz im Körper stärken

+ Vertiefungsimpulse, die in eine fürsorgliche Beziehung zu Dir selbst führen

Nach unserer Begegnung fasse ich in Kurzform / Stichpunkten schriftlich die Impulse zusammen, die durch unseren Termin geführt haben – das sind Deine Anker.

Gesprochene Übungen und Meditationen lasse ich Dir als Audio – Datei und Punktelokalisationen für die Akupressur in Schriftform zukommen.

Ja, das Leben kann zuweilen herausfordernd sein und nicht immer wurde uns in die Wiege gelegt, wie wir selbstsicher und mit Vertrauen in unsere Fähigkeiten die Hürden nehmen könnten. Wenn es stürmisch oder hinderlich wird, es also „kriselt“, ist es gut zu wissen, wie man durch bewegte Gewässer und um Stolpersteine navigiert.

Alte Muster wiederholen sich von selbst und halten Dich im ewig alten Fahrwasser, was oberflächlich gesehen recht gemütlich sein kann. Um Veränderungen in Dein Leben einzuladen, die für Dich seelentief stimmig sind, wage selbst einen kleinen oder größeren Schritt in das Zukünftige.

Dein Nervensystem und Deine Innere Stimme sind Dein Kompass, der Dich sicher führt, wenn Du ihn lesen und handhaben lernst. Dafür müssen zunächst Deine inneren Wege und manche neuronale Netzwerke entwirrt werden.

Gesundheitsfördernde Lebensprozesse wollen sich entfalten und benötigen Zeit und Ruhephasen, um sich in Deinem Körper neu zu vernetzen. Aus der Psycho – Neuro – Immunologie ist bekannt, wie eng verwoben unser seelisches Erleben mit dem Nerven- und Immunsystem ist. Sie bedingen sich gegenseitig und arbeiten in sinnvoller Gemeinschaft für Körper, Verstand, Herz und Seele.

INFO-GESPRÄCH BUCHEN